Bolinho de caneca

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 2 colheres de farelo de aveia sem glúten
  • 2 colheres de chocolate 70% ou cacau (a gosto)
  • 1 colher de chá rasa de manteiga ghee
  • 1 ou colheres de sopa de whey protein sabor chocolate ou berries
  • 1 colher de café rasa de fermento royal (1 pitada)
  • uvas-passas ou côco ralado a gosto
  • 1 ou 2 colheres de sopa de água (rasas)

Modo de fazer: Misturar bem todos os ingredientes. Colocar mais ou menos 2 min no microondas (o uso do microondas é controverso) ou assar em forno elétrico.

PS: Você pode usar também a proteína da carne ou proteína vegetal.

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